Система питания по Галине Шаталовой

СОУСЫ:
Мой любимый соус
Мой любимый соус с ранней весенней зеленью
Соус зеленый
Мой любимый соус с кунжутом
Соус бешамель
Соус из сои
Приправа из соленого чернослива (или терна)

БЛЮДА ИЗ КАРТОФЕЛЯ:
Отварной картофель с тмином
Отварной картофель с крапивой и одуванчиком
Картофельные галушки
Картофель с морковью
Картофель с грибами
Картофель с брынзой
Салат из картофеля с соусом из морской капусты
Пельмени с картошкой
Манты с картофелем
Пицца с картофелем
Галушки из сырого картофеля
Картофель с листьями петрушки

СОУСОВЫЕ ЗАПРАВКИ
ДЛЯ КАРТОФЕЛЬНЫХ БЛЮД
Соус из овощей с вином
Чесночная заправка

БЛЮДА ИЗ ТОПИНАМБУРА
Салат из топинамбура
Салат из тертого топинамбура и моркови
Суп с топинамбуром и сельдереем
Рисовая каша с топинамбуром
Топинамбур с сушеным красным болгарским перцем
Рагу из баклажанов, помидоров и топинамбуром
Топинамбур как таковой

БЛЮДА ИЗ КАПУСТЫ
Салат из кольраби
Салат из кольраби с зеленым луком
Салат "Здоровье"
Суп-пюре из кольраби
Кольраби, тушеная с луком
Краснокочанная капуста с огородной зеленью
Салат из краснокочанной капусты
Краснокочанная капуста с хреном и болгарским перцем
Салат из краснокочанной и белокочанной капусты
Краснокочанная капуста с тушеными овощами
Маринованная краснокочанная капуста
Салат из цветной капусты с лимоном
Салат из цветной капусты
Цветная капуста на пару
Цветная капуста на пару с соусом бешамель
Салат из цветной капусты с молодыми кабачками
Цветная капуста с маслом и яйцами
Салат из белокочанной капусты
Салат из свежей капусты с соевым соусом